Her finder du en række sangtips som du kan prøve af derhjemme

 

Om sang og glæde.

Min side hedder Joysinging.dk. Det er der naturligvis en grund til. :-)

Har du lagt mærke til at dit humør har betydning for hvordan du synger? Når du er glad,

har kroppen mere energi, og det bliver lettere at synge tonen ud. Prøv at tænke gode

tanker næste gang du synger. Smil og forestil dig at du er glad og lidt overrasket.

Det kan give mere end du regner med.

 

De tre grundprincipper.

Der er tre grundprincipper som du skal følge for at synge sundt og ubesværet. De er:

• Støtte

• Nødvendig twang

• Undgå at spænde i læberne og skyde kæben frem

Disse tre principper gennemgås nedenfor.

 

Støtte 1 – mavemusklerne.

Når vi synger, er korrekt støtte helt afgørende. Vi har tre steder hvor vi kan arbejde med støtte, det første sted er mavemusklerne.

Find dine støttemuskler i maven ved at placere en hånd under navlen og en på solar pleksus. Træk vejret og mærk at begge hænder går ud. Sig psss og mærk at hånden under navlen går ind, mens den på solar pleksus går ud. Nu bruger du din støtte i maven korrekt. Du kan øve støtten ved at holde hænderne som nævnt, og vippe dem frem og tilbage. Husk at slappe af i musklerne omkring solar pleksus imens.

 

Støtte 2 – rygmusklerne.

Det andet sted vi kan arbejde med støtte, er i ryggen, i de øverste store rygmuskler der hedder latissimus dorsi. De aktiveres når du trækker skuldrene nedad. Stil dig med armene vandret ud til siderne og bøj i albuerne ligesom en stærk mand. Forestil dig at du har en appelsin under hver armhule, som du skal presse saften ud af. Pres nedad og mærk aktiviteten i de store rygmuskler. Nu har du fundet ryggens støttemuskler.

 

Støtte 3 – lændemusklerne

Vores sidste støttested er i lænden, i de muskler der hedder Quadratus lumborum. De aktiveres når vi tipper underlivet fremad. Få mavemusklerne til at gå indad som beskrevet i Støtte 1. Slap af i lænden og mærk at bækkenet tipper bagud. Modarbejd nu denne bevægelse ved at aktivere lændemusklerne så bækkenet holdes lige. Det føles som en spænding i lænden. Nu har du fundet lændens støttemuskler.

Lændemusklerne bruges samtidig med mavemusklerne når vi synger, og skaber det der kaldes modstand i støtten.

 

Nødvendig twang.

Når vi synger eller taler, skaber vi en lille forsnævring i halsen lige over strubehovedet i det der hedder epiglottiskanalen. Dette kaldes nødvendig twang, og gør os i stand til at bruge stemmen sundt og effektivt. Det er ikke en spænding. Når vi twanger, bliver lyden lidt skarpere. Find din twang ved at gnække som en heks – eller syng Andreas Sang fra Kaj og Andrea med rigtig papegøjelyd. God fornøjelse. :-)

 

Undgå at spænde i læberne.

Det er vigtigt at vi slapper af i vores ansigtsmuskler når vi synger. Spændinger fra læber og kæbe forplanter sig ned i strubemuskulaturen og hindrer stemmebåndenes arbejde. Øv dig i at danne de forskellige vokallyde med tungen, så læberne er så afslappede som muligt.

Når du slapper af i læberne, kan dine stemmebånd lettere arbejde frit og uhindret.

 

Undgå at skyde kæben frem.

Spændinger i kæben forplanter sig til strubemuskulaturen og hindrer stemmebåndenes arbejde. Under sang skal kæben bevæge sig frit op og ned, ikke fremad. Øv dig i at bevare en afslappet kæbe når du synger. Du kan tjekke din kæbeposition ved at kigge dig i spejlet. Du kan også placere spidsen af din pegefinger på fortænderne og lægge siden af fingeren ind mod hagen. Syng nogle toner op og ned og tjek at hagen ikke bevæger sig fremad.

 

Mere om støtte.

Man kan mærke sin støtte på mange måder. Et sted at mærke den er i siderne. Placér hænderne i taljen, der hvor det er blødt, og pres indad med et fast tryk. Host, og mærk at hænderne skubbes udad. Denne udadgående bevægelse er støtte. Pres hænderne indad igen og prøv at synge en skala opad. Se om du kan gemme noget af støttebevægelsen til de høje toner.

 

At synge høje toner – et udpræget præcisionsarbejde.

Når vi synger, skal der være perfekt balance mellem indstillingen i mund og hals og mængden af støtte. Det gælder især når vi skal synge høje toner. Der er tre overordnede ting vi skal tænke på:

• Høje toner kræver mere støtteenergi end toner i middelpitch

• Høje toner kræver mere twang end toner i middelpitch

• Jo højere toner vi synger, jo mere skal vi åbne munden

Og så skal vi vælge den rigtge sangfunktion til den volumen og lydkvalitet vi ønsker.

 

Fire forskellige sangfunktioner

I CVT taler vi om at der findes 4 forskellige måder at synge på – vi kalder dem de fire funktioner. De hedder neutral, curbing, overdrive og edge.

 

Funktionerne kan være vanskelige at beskrive og lære uden individuel vejledning. Kontakt mig derfor hvis du ønsker at vide mere